![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_e7c7da555ba5418fbc66c15e8a50c653f000.jpg/v1/fill/w_1920,h_1080,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/11062b_e7c7da555ba5418fbc66c15e8a50c653f000.jpg)
V neděli 19.3. je registrace spuštěna od 18:00 pro členy Psychočasu.
V pondělí 20.3. od 18:00 pro ostatní účastníky konference.
Prosíme, ujistěte se, jestli Vám dorazilo potvrzení o přijetí rezervace, případně zprávu o chybě. Občas jsou tyto zprávy rozpoznány jako spam, zkontrolujte prosím i tuto složku.
Pokud jste registrace na workshopy nestihli, stále Vás čeká široký výběr přednášek se zajímavými hosty (na nichž kapacita není nijak omezena) a další doprovodný program v podobě divadla či galavečeru.
![pozadí 1.jpg](https://static.wixstatic.com/media/d58e1d_2ce172a2787248f78afe2bc1363f059e~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_980,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/d58e1d_2ce172a2787248f78afe2bc1363f059e~mv2.jpg)
Sobota
Harmonogram workshopů
Pátek
15:00 - 16:30
Mgr. Marek Malůš, Ph.D.
Moderní přechodové rituály
Dnešní doba nabízí nepřeberné až zahlcující množství podnětů, které na nás kladou vysoké nároky časové, energetické, rozhodovací. V tomto „informačním obžerství“ se lidé snadno ztrácejí, a proto se pak mnozí častěji odebírají do ústraní, do samoty, kde nalézají sami sebe. Máme různou potřebu samoty, ale všichni nějakou máme. Každý občas potřebujeme stát se figurou ve vlastním vjemovém poli, životním prostoru. Pokud se nám nedaří vytvářet si průběžně dostatek chráněného, bezpečného a klidného prostoru, kdy máme čas, který můžeme nerušeně věnovat sami sobě, naše potřeba „pauzy“ roste. Je-li tato potřeba dlouhodobě neuspokojená, může se změnit v potřebu jakéhosi „restartu“. Ten může nabývat forem maladaptivních (např. závislostní chování a jiné formy útěku od sebe) i adaptivních (vedoucích k saturaci frustrované potřeby). Adaptivní formy pracují s dočasnou redukcí zevních podnětů, včetně sociálních. Tato „informační dieta“ může mít více podob (např. pobyty v přírodě, v poustevně, na samotě, v klášteře, v meditačním ústraní či pobyty ve tmě – tzv. terapie tmou), přičemž poslední příklad můžeme považovat za jakousi vrcholnou formu tohoto umění hlubokého odpočinku. Odborně tzv. terapie tmou spadá pod omezenou zevní stimulaci – anglicky Restricted Environmental STimulation, příznačně s akronymem REST. Co nám taková metoda může v dnešní době nabídnout?
KAPACITA: 16 osob (kapacita naplněna)
17:30 - 19:00
Mgr. Zdeňka Bajgarová, Ph.D. a Mgr. Veronika Plachá, Ph.D.
Carpe Noctum
Čas bdělého života je omezený a každým rozhodnutím volíme vždy jen jeden z možných příběhů. Naše noční vědomí je oproti tomu bláznivě svobodné; ačkoli sen trvá v reálném čase velice krátce, snový příběh může být dlouhý a spletitý. Můžeme sami sebe zažít v jiných vztazích, rolích, můžeme zkusit to, co bychom si v bdělém životě nedovolili, a prozkoumat tak mnoho jiných alternativ sebe.Rozšiřujeme tak výzvu konference na Carpe noctum – užijme nočních obrazů k rozšíření bohatství prožívání sebe sama a světa. Pojďme společně sdílet, jak se potkáváme se sebou a s druhými v našich snech.Pro účast na workshopu je potřebná ochota přinést alespoň jeden svůj snový obraz, útržek či celý sen. Pokusíme se dát stranou otázku po významu a interpretaci těchto poselství, ale přesuneme těžiště k prožitku, kontaktu a zkoušení integrovat možnosti, které nám sen nabízí, do svého života... jednání...
Pro účast na tomto workshopu je potřeba "přinést" alespoň jeden svůj snový obraz, útržek či celý sen.
KAPACITA: 12 osob (kapacita naplněna)
10:00 - 11:30
Mgr. Ing. Tomáš Kvapilík, MBA a Mgr. Zuzana Kukačová
Úskalí na hraně dospělosti
Období dospívání je náročné nejen pro dospívajícího, ale rovněž pro rodiče a rodinu jako celek. V praxi se setkáváme s případy, kdy přirozený vývoj uvízne nebo jednotliví členové rodiny nedovedou reagovat na měnící se potřeby. Workshop si klade za cíl zaměřit se na úzká místa období dospívání, a to jak z pohledu dospívajícího, tak z hlediska dalších členů rodiny. Workshop bude mít zážitkový charakter, lektoři pro jeho účely využijí mimo jiné práci s metaforami a práci s tělem.
KAPACITA: 16 osob (kapacita naplněna)
13:30 - 15:00
Tereza Horvátová a Tadeáš Curylo
Není čas ztrácet čas
Pro každého je prokrastinace známý protivník, u každého ale zároveň nabývá jiné podoby. Někdy ji obětujeme minuty až hodiny, jindy i celé dny. Tím vzrůstá vnitřní napětí, které paralyzuje naši produktivitu. V rámci workshopu osvětlíme základní problematiku prokrastinace, vyvrátíme některé mýty, které o tomto tématu kolují společností a společně najdeme způsoby, jak efektivněji naplnit naše priority. Nabízíme příležitost zapojit se do diskuse a možnost vyzkoušet si několik technik, které vám umožní nacházet motivaci pro opakované rozhodování neodkládat stanovené cíle.
KAPACITA: 12 osob (kapacita naplněna)
16:30 - 18:30 (19:00)
Mgr. Bohdana Břízová, Ph.D.
Přátelství jako přirozená potřeba dětí
Každé dítě potřebuje kamarády, vrstevníky a známé, protože je to prospěšné pro jeho vývoj - to ví přeci každý. Jak je to ale s opravdovým přátelstvím? Přítel se o vás zajímá, naslouchá vám, podporuje vás, aniž by vám vnucoval své názory nebo vás neustále zahrnoval svými radami. A i takové přátelství děti potřebují. Někdy totiž nejsou vyslyšeny, pochopeny ani podpořeny. Pojďme společně vymýšlet cesty, jak být dětem dobrými přáteli...
KAPACITA: 15 osob (kapacita naplněna)
Neděle
9:00 - 10:30
Cyril Jurásek a Adéla Šedová
Psychohygiena aneb na lepší zítřky se nespoléhejte
Máte občas všeho až nad hlavu a nevíte, co s tím? Chcete začít dbát o své mentální zdraví a nevíte, jak na to? Nebo ještě rozšířit své znalosti a dovednosti v této oblasti? Pokud jste alespoň na jednu z otázek odpověděli ano, potom zvažte účast na našem workshopu. V dnešní době plné stresů a nejistot by psychohygiena neměla být přehlížena. Přijďte se dozvědět, co je psychohygiena a jak ji efektivně využít ve svém každodenním životě.
Pro účast na tomto workshopu je potřeba mít s sebou smartphone či tablet.
KAPACITA: 12 osob (kapacita naplněna)
10:45 - 12:15
MUDr. Jan Vojáček
Mysl z pohledu funkční medicíny, aneb dobrý sluha, zlý pán
Jakou roli hraje mysl v pandemii chronických civilizačních onemocnění? Co je to psycho-neuro-endokrinno-imunologie? Komplexní pohled na lidské zdraví nutně musí zohlednit roli psýché jako důležitého faktoru při vzniku chronických onemocnění. Na workshopu prozkoumáte, jak se na vztah tělo-mysl dívá funkční medicína, která hledá odpovědi na to, proč jsou lidé nemocní.
KAPACITA: 16 osob (kapacita naplněna)